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かなり暑い日が続いていますね。 暑いとアイスクリームや冷たい飲み物を摂りたくなります。でも冷たい食べ物、飲み物を摂りすぎるのは体を冷やしすぎるのであまりよくありません。 それよりもきゅうりやトマトなどの夏野菜や夏の果物を […]