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２月は太陰暦（旧暦）の新年が上旬にあります。 心と身体は新年を迎えるにあたって、準備を整えてそこから少しずつ春へ向かって進んでいきます。 とは言っても２月までは、まだまだ寒さも厳しいですし体力も落ちがちです。 雪かきをす […]

２０２２年が始まりました。 今年もよろしくお願いいたします。 冬至を過ぎて二週間ほど過ぎて、日も少しずつですが長くなってきています。 それでもまだまだ油断は禁物。 身体の冷えには気をつけて、消化の良い食べ物を摂るようにし […]