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更新が大変遅くなりました。申し訳ありません！ ２月〜３月は何だかペースが落ちてるなぁと感じている方が多いかもしれません。 私の周りに体調を崩された方も多かったようです。 私自身も頭が重くなったり、食欲が落ちていました。 […]

気づいたらもう２月！！ あっという間に過ぎてしまっていて、びっくりしました。 １２月くらいからあれこれとやってみたいことが増えてきて、夢中になっているうちに１日が過ぎてしまうということが多くなりました。 それによってやる […]

２０２２年も終わって、また新しい年を迎えます。 特に１２月はバタバタしたので、すごい速さで過ぎていった感じまします。 太陽暦ではもう今年も終わりなのですが、旧暦では新年はまだ少し先です。 心や身体は月の影響を強く受けるの […]

雪が積もって一気に冬になりました。やはり気温の変化が極端ですね。 いきなり寒くなった感じがします。 寒いと身体が固くなりがちで、首や肩、背中が辛くなりやすいです。 ストレッチを取り入れると、筋肉がほぐれるのでこりがほげれ […]

もう１１月ですね。 いつの間にか１０月が過ぎてしまったような気がしています。 時が過ぎるのがあまりにも早い・・と感じる時は、少し心に余裕を持てるようにペースを落とした方が良いかもしれません。 その日にやらなければいけない […]

１０月の始まりは暑い日が続きましたが、一気に寒くなりましたね。 いきなり寒くなると身体もついていくのが大変です。 冬が一気に近づいてきた感じがします。   ◆１０月のお休み ・１４日（金）、１６日（日）、２６日 […]

今年の夏はあまり気温が上がらなかったのに、湿度はかなりありました。 北海道の夏は湿度があまりなくてカラッとしているのが良いところだったはず。 天候や気候が変わってきているのを肌で感じるようになってきました。 私たちは環境 […]

ここのところ更新が遅くなっており、ご迷惑をお掛けしています(汗) 去年のように今年もかなり暑い日が続くのかも思いきや、意外にもそこまで気温が上がりませんね。 ただ湿度が高いので気温があまり上がらなくても、熱中症には注意が […]

暑くなったり肌寒くなったりと、寒暖差が激しいことが多いですね。 しかも暑い日はただ暑いだけではなく蒸し暑い・・(汗) 暑い日が続くと体力の消耗が激しくなります。 旬の夏野菜や夏の果物を食べるように心がけたり、カレーなどの […]

なかなかブログの更新もできないままになってしまいましたが、忙しさも落ち着いてきました。 今年は寒暖差が激しくて、何だか変な気候が続いています。 この時期でも寒さを感じる日は、しっかり身体を温めないと内臓まで冷えてしまうの […]

バタバタしている間にもう４月に入ってしまいました！ 新年度になって忙しくしている方も多いと思います。 雪も溶けてきて日もどんどん伸びてきましたし、春が来たことを視覚からも実感できるようになってきました。 サロンの近くにあ […]

かなり春が感じられるようになってきましたね。 日が伸びてきて心も明るくなってきます。 とはいえ今年は大雪でしたので疲れが残っている方も、多いかもしれません。 それに年度が変わるので、大きな環境の変化を迎えたり、その準備に […]

２月は太陰暦（旧暦）の新年が上旬にあります。 心と身体は新年を迎えるにあたって、準備を整えてそこから少しずつ春へ向かって進んでいきます。 とは言っても２月までは、まだまだ寒さも厳しいですし体力も落ちがちです。 雪かきをす […]

１２月は冬至があり一番日の短い時期です。 冬は心が沈みがちですが、日光に当たるということで改善することもあるようです。 太陽の光はエネルギーの源で、日光を浴びると身体も心も元気になるんですね。 胃腸の調子も崩しがちですの […]

もう１２月です。今年も終わりですね。 毎年思うことですが、本当にあっという間に過ぎていったなと思います。 ここ数年間は自分の変化が大きかったと感じています。自分の中だけでなく環境が変わったり、また家族の関係も少し変化した […]

すっかり秋になりましたね。 １１月はもう雪が降り始めるので、秋はあっという間に過ぎていきすぐに冬に突入していくことでしょう。 身体の冷える季節なので、身体を温める野菜や飲み物を意識してとるようにしていくと楽になります。 […]

１０月に入りましたが、暖かい日が続いています。 数日前、半袖で歩いても問題ないくらいなのに、雪虫が飛んでいるという不思議な光景を見ました。 平年だったら雪虫が飛ぶ頃には、かなり冷え込んできていることが多いので、気候が変動 […]

まだ残暑は続いていますが、一時期のものすごい暑さは過ぎましたね。 みなさん、８月はどのように過ごされたでしょうか。 今年のように長く猛暑日が続いた年は、私には記憶がありません。 地球の環境が思ったより早く変化してきている […]

更新が遅くなりました！ 皆さん、夏バテしてませんでしょうか？ 今年は特に暑いですね。北海道で連日、３０度を超えるなんて記憶にありません。 本当に変な気候ですね。ちょっと心配です。 夏バテをしないように、夏野菜や夏の果物を […]

札幌も暑くなってきました。いよいよ夏ですね！ 旬の野菜も出てきていますので、なるべく地物の野菜や果物をとるようにするとこれからの夏を元気に過ごせます。 ◆７月のお休み ・１７日（土）、２１日（水） ◆営業時間 ・7/1（ […]