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お知らせ
9月のお休み
2023年/9月/12日
by
rumi
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9月に入ったのですが、残暑が続いていますね。 今年の夏の暑さで疲れが溜まっている方も多いのではないでしょうか。 私も旬の野菜などを摂ったりと気を付けていたのですが、それだけではどうにもならないほど温暖化の影響は凄まじいよ […]
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8月のお休み
2023年/8月/02日
by
rumi
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かなり暑い日が続いていますね。 暑いとアイスクリームや冷たい飲み物を摂りたくなります。でも冷たい食べ物、飲み物を摂りすぎるのは体を冷やしすぎるのであまりよくありません。 それよりもきゅうりやトマトなどの夏野菜や夏の果物を […]
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6月のお休み
2023年/6月/02日
by
rumi
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今月で今年も折り返しですね。 そろそろ梅も出始めるので、今年は梅で酵素シロップを作ろうと思っています。 ついでに使い終わった梅で梅ジャムも作りたい! 梅ジャムは初挑戦なので、楽しみです。 来年あたりは梅干しも作りたい・・ […]
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4月のお知らせ(4/6更新)
2023年/3月/31日
by
rumi
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寒暖差のある日がここのところ続きましたね。 少し疲れが出ていないでしょうか。 これから新しい環境に移っていく方も多いかと思います。 緊張の連続で身体も心も疲れやすいですので、リフレッシュが大事です。 これからは更に暖かく […]
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3月のお知らせ
2023年/3月/14日
by
rumi
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更新が大変遅くなりました。申し訳ありません! 2月〜3月は何だかペースが落ちてるなぁと感じている方が多いかもしれません。 私の周りに体調を崩された方も多かったようです。 私自身も頭が重くなったり、食欲が落ちていました。 […]
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2月のお休み
2023年/2月/03日
by
rumi
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気づいたらもう2月!! あっという間に過ぎてしまっていて、びっくりしました。 12月くらいからあれこれとやってみたいことが増えてきて、夢中になっているうちに1日が過ぎてしまうということが多くなりました。 それによってやる […]
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1月のお休み
2022年/12月/31日
by
rumi
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2022年も終わって、また新しい年を迎えます。 特に12月はバタバタしたので、すごい速さで過ぎていった感じまします。 太陽暦ではもう今年も終わりなのですが、旧暦では新年はまだ少し先です。 心や身体は月の影響を強く受けるの […]
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12月のお休み
2022年/12月/02日
by
rumi
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雪が積もって一気に冬になりました。やはり気温の変化が極端ですね。 いきなり寒くなった感じがします。 寒いと身体が固くなりがちで、首や肩、背中が辛くなりやすいです。 ストレッチを取り入れると、筋肉がほぐれるのでこりがほげれ […]
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11月のお休み
2022年/11月/01日
by
rumi
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もう11月ですね。 いつの間にか10月が過ぎてしまったような気がしています。 時が過ぎるのがあまりにも早い・・と感じる時は、少し心に余裕を持てるようにペースを落とした方が良いかもしれません。 その日にやらなければいけない […]
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10月のお休み
2022年/10月/06日
by
rumi
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10月の始まりは暑い日が続きましたが、一気に寒くなりましたね。 いきなり寒くなると身体もついていくのが大変です。 冬が一気に近づいてきた感じがします。 ◆10月のお休み ・14日(金)、16日(日)、26日 […]
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9月のお休み
2022年/8月/31日
by
rumi
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今年の夏はあまり気温が上がらなかったのに、湿度はかなりありました。 北海道の夏は湿度があまりなくてカラッとしているのが良いところだったはず。 天候や気候が変わってきているのを肌で感じるようになってきました。 私たちは環境 […]
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8月のお休み
2022年/8月/05日
by
rumi
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ここのところ更新が遅くなっており、ご迷惑をお掛けしています(汗) 去年のように今年もかなり暑い日が続くのかも思いきや、意外にもそこまで気温が上がりませんね。 ただ湿度が高いので気温があまり上がらなくても、熱中症には注意が […]
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7月のお休み
2022年/7月/05日
by
rumi
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暑くなったり肌寒くなったりと、寒暖差が激しいことが多いですね。 しかも暑い日はただ暑いだけではなく蒸し暑い・・(汗) 暑い日が続くと体力の消耗が激しくなります。 旬の夏野菜や夏の果物を食べるように心がけたり、カレーなどの […]
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6月のお休み
2022年/6月/02日
by
rumi
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なかなかブログの更新もできないままになってしまいましたが、忙しさも落ち着いてきました。 今年は寒暖差が激しくて、何だか変な気候が続いています。 この時期でも寒さを感じる日は、しっかり身体を温めないと内臓まで冷えてしまうの […]
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4月のお休み
2022年/4月/06日
by
rumi
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バタバタしている間にもう4月に入ってしまいました! 新年度になって忙しくしている方も多いと思います。 雪も溶けてきて日もどんどん伸びてきましたし、春が来たことを視覚からも実感できるようになってきました。 サロンの近くにあ […]
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3月のお休み
2022年/3月/03日
by
rumi
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かなり春が感じられるようになってきましたね。 日が伸びてきて心も明るくなってきます。 とはいえ今年は大雪でしたので疲れが残っている方も、多いかもしれません。 それに年度が変わるので、大きな環境の変化を迎えたり、その準備に […]
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2月のお休み
2022年/1月/24日
by
rumi
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2月は太陰暦(旧暦)の新年が上旬にあります。 心と身体は新年を迎えるにあたって、準備を整えてそこから少しずつ春へ向かって進んでいきます。 とは言っても2月までは、まだまだ寒さも厳しいですし体力も落ちがちです。 雪かきをす […]
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1月のお休み
2021年/12月/21日
by
rumi
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12月は冬至があり一番日の短い時期です。 冬は心が沈みがちですが、日光に当たるということで改善することもあるようです。 太陽の光はエネルギーの源で、日光を浴びると身体も心も元気になるんですね。 胃腸の調子も崩しがちですの […]
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12月のお休み(12/21更新)
2021年/11月/30日
by
rumi
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もう12月です。今年も終わりですね。 毎年思うことですが、本当にあっという間に過ぎていったなと思います。 ここ数年間は自分の変化が大きかったと感じています。自分の中だけでなく環境が変わったり、また家族の関係も少し変化した […]
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11月のお休み(11/5更新)
2021年/11月/01日
by
rumi
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すっかり秋になりましたね。 11月はもう雪が降り始めるので、秋はあっという間に過ぎていきすぐに冬に突入していくことでしょう。 身体の冷える季節なので、身体を温める野菜や飲み物を意識してとるようにしていくと楽になります。 […]
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