もう大晦日になってしまいました。
冬至を過ぎて日は少しずつ長くなってきます。
北海道の冬の寒さはこれから厳しくなっていくのですが、日が長くなっていくのを感じると嬉しくなります。
冬は憂鬱になる方は多いのではないでしょうか。私も冬は苦手です。
根菜などの身体を温めるような食物をとるようにしましょう。それから日光を積極的に浴びるのも、良いようです。
そして長い冬を乗り切るために無理をしないように。。そうしないと春を迎える頃には疲れが残ってしまうかもしれません。
今年は大変なことも多かったと思います。楽しみより不安や恐れの方が多かったかもしれません。
来年は少しでも不安や恐れを手放せる年になると良いですね。
そうするためにはどうすれば良いのか。
一体、どうしたいのか。
心静かにご自分に問いかける時間を作られると良いと思います。
日々、疲れが溜まりますのでしっかり疲れを癒して、穏やかな毎日を過ごせますように。お祈りいたします。
どうぞ来年もよろしくお願いいたします。
良いお年を！
いつも頑張りすぎてしまう女性にカウンセリングやレイキヒーリングで癒しを提供するヒーリングサロンです。
疲れたり悩んでいる時、何か気づきを得たい時にはどうぞGreen windにお越しください。